Schlaf ist für jeden Menschen ein grundlegendes Bedürfnis, so sehr, dass sein Entzug die biologischen Rhythmen verändert. Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass er der Regeneration des Gehirns dient, denn die Hirnrinde ist das einzige Organ, das nur im Schlaf ruhen kann.
Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig, u.a.: psychosozialer Stress, psychiatrische Störungen (Depressionen, Angstzustände), Medikamente, Schlafapnoe, Umweltstörungen und anhaltende Aktivierung des sympathischen Nervensystems.
Die konventionelle medizinische Behandlung umfasst psychologische und pharmakologische Ansätze. Langfristig kann aber der Einsatz von Medikamenten zu Abhängigkeit, Problemen mit Entzugserscheinungen und Nebenwirkungen führen. Daher werden natürliche Methoden immer beliebter, da sie die Nachteile vieler Medikamente nicht haben.
Der Hopfenextrakt spielt nachweislich eine wichtige Rolle bei den zirkadianen Rhythmen, die den Schlaf regulieren. Die weiblichen Blütenstände von Humulus lupulus (Hops) werden in der traditionellen Medizin seit langem vor allem zur Behandlung von Schlafstörungen verwendet, sind aber auch wegen ihrer antibakteriellen, antimykotischen, antioxidativen, entzündungshemmenden und chemopräventiven Wirkung bei Unruhezuständen im Zusammenhang mit nervöser Spannung angezeigt (siehe Veröffentlichung „Effects of a hops (Humulus lupulus L.) dry extract supplement on self-reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover pilot study“)
Autoren: Dario Boschiero - Datum: 18/09/2020
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