Das Immunsystem ist ein komplexer und leistungsstarker Abwehrmechanismus.
Seine Hauptfunktion ist die Abwehr von Krankheitserregern, d. h. von Organismen (wie Viren und Bakterien), die Krankheiten verursachen.
Ein komplexes und vielschichtiges Netzwerk von Geweben, Zellen und Proteinen arbeitet zusammen, um diese Funktion zu erfüllen.
Es gibt umfangreiche Studien in der wissenschaftlichen Literatur, die zeigen, wie Krankheiten, Ernährungsmängel, schlechter Lebensstil, Dehydrierung, Rauchen, Alterung und Verlust von Muskelmasse das reibungslose Funktionieren des Immunsystems beeinträchtigen. Dies führt dazu, dass dessen Effizienz im Falle einer Exposition gegenüber Krankheitserregern zwangsläufig sinkt. [1]
Eine wertvolle Hilfe für unser körpereigenes Abwehrsystem sind Mikronährstoffe, die genau jenes komplexe und vielschichtige Netzwerk von Geweben und Zellen unterstützen, das uns die Abwehr von Krankheitserregern ermöglicht.
Einige davon sind Zink und Vitamin D.
Die lebenswichtige Rolle, die Zink sowohl bei Gesundheit als auch bei Krankheit spielt, ist seit vielen Jahren bekannt. Die regelmäßige Zufuhr von Zink und die koordinierte Funktion der Zink-Transporter sind für die Aufrechterhaltung seiner Homöostase und einer guten Gesundheit unerlässlich, da Zink an allen biologischen Systemen und mehr als 100 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist. Moderate Zinkdefizite werden bei Personen mit Immundepressionen und älteren Menschen sowie bei Personen mit schweren Erkrankungen beobachtet. [2-4]
Vitamin D, das in den letzten Jahren umfassend untersucht wurde, ist nicht nur wichtig für die Knochengesundheit, sondern auch ein starker Prädiktor für chronische Krankheiten, da es an der zellulären Immunität beteiligt ist. [5-7]
Die Verwendung von zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln in Synergie mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Vitamin D enthalten, kann bei der Erhöhung der Abwehrmechanismen gegen Krankheitserreger hilfreich sein.
Autoren: M. Lucafò, D. Boschiero
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Literaturverzeichnis
